Перейти к основному содержанию

Лікування телефонної залежності

Залежність від смартфонів за своєю тяжкістю може зрівнятися із залежністю від інтернету, азартних ігор і покупок. Це нав'язлива поведінка, яка змінює роботу мозку аналогічно тому як наркотики змінюють мозок наркомана.

Хоча залежність від мобільного телефону є досить новою концепцією і ще не з'явилися чіткі протоколи лікування, для тих, хто страждає на це захворювання, є кілька рекомендацій щодо лікування:

  • Встановіть для себе правила, що стосуються використання вашого телефону
  • Встановіть періоди часу, в які ви не повинні використовувати свій телефон
  • Позначте періоди часу, в яких ви перебуваєте в зоні недоступності (наприклад: водіння автівки або під час обіду)
  • Розклад перерв для доступу до вашого телефону або доступу в соц мережі 
  • Завантажте програму, яка допоможе скоротити використання мобільного телефону
  • Методи релаксації, такі як медитація, можуть допомогти вам впоратися з тягою до мобільного телефону або доступу у соціальні мережі
  • Індивідуальна терапія з психологом в клініці або психолог на дому
  • Групова терапія

Якщо ці зміни в звичному способі життя не принесуть результату - то ви можете страждати від сильної залежності від смартфона і в цьому випадку варто звернутися до фахівців наркоклініки, які призначать спеціалізоване лікування.

Медоти лікування

 Варіанти лікування включають в себе:

  1. Індивідуальну терапію.Терапевт працює з вами для вирішення будь-яких основних проблем або супутніх психічних розладів, які можуть вплинути на використання мобільного телефону.
  2. Когнітивно-поведінкову терапію: спрямована на те, щоб перетворити ваші дезадаптивні думки, почуття і поведінку в здорові і позитивні. Цей метод довів свою ефективність в лікуванні інтернет-залежності, яка дуже схожа на залежність від мобільних телефонів.
  3. Мотиваційне інтерв'ювання: зосереджено на пацієнтові, допомагає виявити різницю між поточним станом і бажаним станом і дозволяє знайти мотивацію для позитивної зміни поведінки.
  4. Фармакотерапія. Хоча в даний час не існує схвалених ліків для лікування залежності від смартфона, в поєднанні з психотерапією такі ліки, як антидепресанти, антипсихотики і психостимулятори, можуть допомогти в лікуванні від телефонної залежності.
Безболезненное и безопасное снятие абсинентного синдрома
Безболезненное и безопасное снятие абсинентного синдрома
Прием пациентов без предварительной записи. Моментальное оказание помощи при алкоголизме
Прием пациентов без предварительной записи. Моментальное оказание помощи
Анонимное лечение алкоголизма
Гарантируем полную анонимность и результат
Трегуб Виталий Николаевич
Трегуб Виталий Николаевич

Заведующий отделением. Врач психотерапевт

Эксперт в терапии алкогольной, наркотической зависимостях и психологических адикций. Специалист в области диагностики, первичного консультирования и разработки индивидуальной стратегии выздоровления. Практика за рубежом Казахстан, Польша, Болгария. Ведет активную научную деятельность в области наркологии и внедрению новых методов лечения. Организатор социальных проектов по предупреждению и противодействию наркомании среди молодежи в Украине.

Oпыт работы 10 лет.

Наши отделения

Обратный звонок

Введите, пожалуйста, Ваше имя и телефон, после чего мы перезвоним и проконсультируем по любым вопросам.

12 + 2 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.